Podsumowanie startów przy pomocy pożytecznego licznika, rejestratora, odbiornika gps Firmy Garmin.
W pierwszej kolejności bilans 2013 roku:
Ilość:
|
181
Aktywności
|
Dystans:
|
7,609.13
km
|
Czas:
|
486:03:12
g:m:s
|
Wzrost
wysokości:
|
207,538 m
|
Śr.
prędkość:
|
15.7 km/h
|
Śr. tętno:
|
128
uderzenia/min
|
Śr. rytm
pedałow.:
|
64
obr./min
|
Kalorie:
|
412,754 C
|
Średni
dystans:
|
42.04 km
|
Średni
dystans:
|
49.11 km
|
Maks.
dystans:
|
122.21 km
|
Śr. czas:
|
2:41:07
g:m:s
|
Średni
czas:
|
2:10:12
g:m:s
|
Maks.
czas:
|
13:41:44
g:m:s
|
Maks.
śred. prędkość:
|
34.7 km/h
|
Maks.
śred. tętno:
|
163
uderzenia/min
|
Maks.
tętno:
|
218
uderzenia/min
|
Powyższy raport przekrojowo traktuje, co robiłem w ciagu roku na rowerze.
Niestety sezon okupiony walką z barkiem, odnowioną w maju kontuzją zwichnięcia barku z 2008 roku ().
W szczegółach relacje z BM 2013:
1. Zdzieszowice http://connect.garmin.com/activity/311251939
2. Wrocław http://connect.garmin.com/activity/331527342
3. Świeradów http://connect.garmin.com/activity/383833939
4. Szklarska Poręba http://connect.garmin.com/activity/361780872
Wydażeniem godnym uwagi i polecanym, był start w BikeAdventure 2013, ciężka impreza z powodu pogody, ciężkich śliskich tras i dystansu Pro, porównywalnego z mega i giga bike maratonów.
Niestety start na wyrost, z racji kontuzji barku, ograniczona ilość przejechanych kilometrów i startów przygotowawczych, głównie na dystansach mini BM.
Dokumentacja Garmin:
Niestety sprzęt zawiódł http://connect.garmin.com/activity/339052848
http://connect.garmin.com/activity/339052832
http://connect.garmin.com/activity/339052742
http://connect.garmin.com/activity/339052680
Sumarycznie "ukończony" Bikeadventure na dystansie PRO.
Jedynie ukończenie dystansu Pro w takich warunkach w połączeniu z tym co na wstępie, to w moim mniemaniu osobisty sukces. O trudności imprezy świadczy fakt, porównania ilość osób rozpoczynających "ściganie" na dystansie Pro w pierwszym dniu, a kończących na dystansie FAN na pozostałych odcinkach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz